Pénteken reggelire pirítós kenyeret ettem vajjal, sonkával és sajttal. Egész nap folyamatosan hányingerem van.
On Friday I ate for breakfast toasted bread with butter, ham and cheese. Well I have a constant nausea all day long.
Ebédre túrós tésztát ettem. Egy idő után borzalmasan éreztem magam. Le kellett feküdnöm, mert nagyon szédültem és a hányinger rosszabbodott. Ettem pár gyümölcsöt, de nem tett velem csodát.
For lunch I ate pasta with cottage cheese. After a while I felt terrible. I had to lie down because I felt too dizzy and the nausea got worse. Ate some fruits but it didn't make a miracle.
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: medical symptoms. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: medical symptoms. Összes bejegyzés megjelenítése
2018. március 17., szombat
2018. március 16., péntek
Negyedik nap | Day 4
Az ázsiai kultúrában a 4-es szám a halált jelenti. Számomra a negyedik nap felért az előttem álló hónapban az első halálommal. Reggelire Chocapic-ot ettem, laktózmentes tejjel. Már kezdem megszokni az émelygést, amivel ez jár. Az egyetlen furcsa dolog az volt, amikor a nappaliban ültem és hirtelen fájdalmat éreztem a hasamban. 5 percig tartott, más nem történt.
In Asian culture the number 4 means death. For me the fourth day was my first death during this month. I started the day with Chocapic with lactose-free milk. I felt the nausea I am starting to get used to it. The only strange thing was when I sat in the livingroom and suddenly I felt pain in my stomach. It lasted for 5 minutes, nothing else happened.
Ebérde vastag tésztás pizzát ettem és a leveshez grízgaluska is volt... Nagyon fájt és 2 év után ismét üdvözölhettem régi jó barátomat, a kajakómát.. Legalább 2 órát aludtam ebéd után.
For lunch I ate pizza with thick pasta and in the soup I had semolina dumplings... Hurt so much and in 2 years I welcomed back my old friend, the postprandial somnolance (commonly known as food coma). I slept for 2 hours at least after lunch.
Ráébredtem, hogy egész nap eszegetek kisebb adagokat. Kicsit olyan, mintha a glutén függőséget okozna. Este kimozdultam, a testvérem koncertjére mentem a barátaimmal. Általában úgy zárjuk az estét, hogy gyros tálat eszünk, most a pitát is megettem. Az éjszaka folyamán többször felébredtem úgy érezvén, hogy mindjárt kiszáradok, így rengeteg vizet ittam.
I realised that I ate small portions of food all day long. It seemed to me like an addiction to gluten. At night I went out to my brother's concert with my friends. We usually close the evening with a gyros plate and this time I ate the pita as well. During the night I woke up several times and felt like I was going to dry out, so I drank lots of water.
Ez a nap volt a legrosszabb, amióta elkezdtem a szervezetem visszaterhelését.
This day was one of the worst since I started this whole body-recharging.
In Asian culture the number 4 means death. For me the fourth day was my first death during this month. I started the day with Chocapic with lactose-free milk. I felt the nausea I am starting to get used to it. The only strange thing was when I sat in the livingroom and suddenly I felt pain in my stomach. It lasted for 5 minutes, nothing else happened.
Ebérde vastag tésztás pizzát ettem és a leveshez grízgaluska is volt... Nagyon fájt és 2 év után ismét üdvözölhettem régi jó barátomat, a kajakómát.. Legalább 2 órát aludtam ebéd után.
For lunch I ate pizza with thick pasta and in the soup I had semolina dumplings... Hurt so much and in 2 years I welcomed back my old friend, the postprandial somnolance (commonly known as food coma). I slept for 2 hours at least after lunch.
Ráébredtem, hogy egész nap eszegetek kisebb adagokat. Kicsit olyan, mintha a glutén függőséget okozna. Este kimozdultam, a testvérem koncertjére mentem a barátaimmal. Általában úgy zárjuk az estét, hogy gyros tálat eszünk, most a pitát is megettem. Az éjszaka folyamán többször felébredtem úgy érezvén, hogy mindjárt kiszáradok, így rengeteg vizet ittam.
I realised that I ate small portions of food all day long. It seemed to me like an addiction to gluten. At night I went out to my brother's concert with my friends. We usually close the evening with a gyros plate and this time I ate the pita as well. During the night I woke up several times and felt like I was going to dry out, so I drank lots of water.
Ez a nap volt a legrosszabb, amióta elkezdtem a szervezetem visszaterhelését.
This day was one of the worst since I started this whole body-recharging.
2018. március 14., szerda
Harmadik nap | Day 3
Ma megnöveltem a glutén bevitelem, de nagyon borzasztó volt! Reggelire gyümölcsöket ettem: almát, narancsot és banánt. Ez azonban nem volt sok a mai két állásinterjú előtt, így ettem egy kis Chocapic-et a Nestlétől, laktózmentes tejjel. A szokásos hányingerem volt tőle és úgy éreztem, tényleg mindjárt hányok, de végül nem jött vissza semmi.
I increased my gluten intake today and it turned out to be terrible for me. For breakfast I ate fruits: an apple, an orange and a banana. But this wasn't much before today's 2 job interviews so I ate Chocapic from Nestlé with lactose-free milk. I had the usual nausea from it immediately and an urgent feeling to womit, but that was okay, it didn't came back.
Az első interjúm után elindultam a másodikra. Ehhez egy kisebb dombot kellett megmásznom. Amint felértem szédülni kezdtem és remegtek a kezeim. Közel voltam ahhoz, hogy elájuljak. Nem kell mondanom, az első utam a mosdóba vezetett, hogy megmoshassam a kezem. Ezek után megettem a maradék 4 paleo abonettem és átmentem az aulába. Ott kénytelen voltam egy 7 days-es csokis-vaníliás croissant enni. Elállította a kezeim remegését, de elkezdett fájni a hasam. Bár ez nem állított meg, hogy a második interjúra bemenjek.
After my first interview I went to the second. For that I had to climb a little part of a hill. When I reached the location I felt so dizzy and my hands were shaking, I was close to faint. Don't have to say my first way was the toilet to wash my hands. Afterwards I ate my last four little paleo Abonettes and went to the aula of the building where I bought in the buffet a chocolate-vanille croissant from 7days. It stopped the shakings of my hands, but my stomach started to hurt. This didn't stop me from doing the second interview.
Itthon paleo ebédem volt. Mielőtt az esti órámta bementem, szörnyű hasfájás jött rám, alig tudtam mozdulni. Rohannom kellett a mosdóba, a mai nap másodjára.
At home I had my paleo lunch. Before I went to my evening class I had a heavy stomach ache, I could hardly move, but I needed to run to the toilet, second time the day.
Mindent összevetve szó szerint nagyon fájdalmas napom volt ma.
All in all, I had a very painful day today.
I increased my gluten intake today and it turned out to be terrible for me. For breakfast I ate fruits: an apple, an orange and a banana. But this wasn't much before today's 2 job interviews so I ate Chocapic from Nestlé with lactose-free milk. I had the usual nausea from it immediately and an urgent feeling to womit, but that was okay, it didn't came back.
Az első interjúm után elindultam a másodikra. Ehhez egy kisebb dombot kellett megmásznom. Amint felértem szédülni kezdtem és remegtek a kezeim. Közel voltam ahhoz, hogy elájuljak. Nem kell mondanom, az első utam a mosdóba vezetett, hogy megmoshassam a kezem. Ezek után megettem a maradék 4 paleo abonettem és átmentem az aulába. Ott kénytelen voltam egy 7 days-es csokis-vaníliás croissant enni. Elállította a kezeim remegését, de elkezdett fájni a hasam. Bár ez nem állított meg, hogy a második interjúra bemenjek.
After my first interview I went to the second. For that I had to climb a little part of a hill. When I reached the location I felt so dizzy and my hands were shaking, I was close to faint. Don't have to say my first way was the toilet to wash my hands. Afterwards I ate my last four little paleo Abonettes and went to the aula of the building where I bought in the buffet a chocolate-vanille croissant from 7days. It stopped the shakings of my hands, but my stomach started to hurt. This didn't stop me from doing the second interview.
Itthon paleo ebédem volt. Mielőtt az esti órámta bementem, szörnyű hasfájás jött rám, alig tudtam mozdulni. Rohannom kellett a mosdóba, a mai nap másodjára.
At home I had my paleo lunch. Before I went to my evening class I had a heavy stomach ache, I could hardly move, but I needed to run to the toilet, second time the day.
Mindent összevetve szó szerint nagyon fájdalmas napom volt ma.
All in all, I had a very painful day today.
2018. március 13., kedd
Második nap | Day 2
A mai napom nagyon hasonlított a tegnapira. Konferencián vettem rész, így nap közben elég keveset ettem, azok is mind gluténmentesek voltak.
Amikor hazaértem, akkor a levesembe tettem tésztát (csak nagyon keveset). Ugyanazokat a tüneteket generálta, mint tegnap a fornetti vagy a Manner nápolyi. Csak kevesebb ideig tartott... talán a mennyiség miatt?
When I got home I had my meal and I put pasta in my soup (just very little amount). It generated the same symptomes like yesterday the Fornetti or the Manner Napoli. Just it lasted for a shorter time, maybe because of the amount?
Este megettem a maradék nápolyit és egy sort az oreós Milka táblacsokiból. Szintén ugyanazokat a tüneteket okozták.
In the evening I finished off the remaining Napoli and also ate a row of Oreo flavoured Milka chocolate. These caused the same symptomes too.
Azon gondolkodom, hogy meg kéne emelnem a glutén bevitelemet. Majd holnap meglátom. Mindenesetre csütörtökön pizzát fogok enni (igen, vastag tésztásat, tele gluténnel), már várom. Majd megosztom a receptet és egy fotót is.
I wonder if I should increase the gluten intake. Well I should see it tomorrow. Anyways on Thursday I will eat pizza (yes, with thick pasta full of gluten ), looking forward to it. I will share the recipe and a photo for you.
Ma letöltöttem a telefonomra egy könyves alkalmazást, amiben a klasszikus műveket ingyen le lehet tölteni. El is kezdtem olvasni Jane Austen Emma című könyvét, a buszon kifejezetten jó időtöltés.
Today I downloaded a book app on my phone in which I can freely download classic literatures. Started to read Emma by Jane Austen, it is especially a good pastime on the bus.
2018. március 12., hétfő
Első nap | Day 1
Nem tudom hogyan fogom túlélni a következő 1 hónapot.. A délelőttöt még kihúztam gyümölccsel, paleo abonettel, illetve a Cerbona gluténmentes műzliszeleteivel (2 databot ettem).
I don't know how will I survive this month.. In the forenoon I ate fruits (an apple and an orange), a paleo Abonette and 2 pieces of a gluten-free muesli bar from Cerbona.
Munka után viszont boltba kellett mennem, így vettem 5 darab sajtkrémas fornettit, hogy kibírjam vacsoráig. Amint ezt megettem, kezdődtek a bajok: enyhe/közepes hányinger, néha fájdalom a gyomor tájékán, bágyadtság és megfájdult a fejem féloldalt, migrénesen, illetve még elkezdtem böfögni (ez sosem volt rám jellemző).
1 óráig tartott ez az egész.
A boltba vásároltunk Manner nápolyit tesztként, Bécsi kávésat.
Right after work I had to do the shopping, so I needed to buy 5 pieces of cream cheese flavoured Fornetti to endure until I have dinner. As soon as I ate them the problems or rather symptomes started: I felt a light/medium nausea, sometimes felt pain around my stomach, felt faint and also had a migraine like headache in half of my head and I started to burp like a baby (it was never typical of me).
The symptomes took for about 1 hour.
In the shop we bought Manner's Napoli Wafler in the flavour of Viennese Coffee.
Itthon mindenmentes vacsorám volt, a gyomrom szabályosan fellélegzett. Az érzés, amikor lecsillapodik a gyomor és elkezd szabályosan dolgozni, számomra megnyugtató volt. Végre jóllakottnak éreztem magam.
Azonban ezt kicsit később sikerült elrontanom: ettem egy szelet piskótatekercset és a Manner nápilyoból egy keveset, ezzel sikeresen előidézve a délutáni tüneteket ismét.
At home my dinner was free from everything (gluten, lactose, soy and even sugar), so my stomach breathed. The feeling when your stomach calms down and starts to work as supposed to, was comforting for me. Finally I felt like I was well fed.
But so did I spoiled it later: I ate a piece of apricot sponge cake roll and a little bit of that Manner Napoli, but with these I successfully cause the afternoon symptomes to repeat.
Megállapítottam, hogy nehéz lesz ez az egy hónap.
I found out that it will be a hard month.
I don't know how will I survive this month.. In the forenoon I ate fruits (an apple and an orange), a paleo Abonette and 2 pieces of a gluten-free muesli bar from Cerbona.
Munka után viszont boltba kellett mennem, így vettem 5 darab sajtkrémas fornettit, hogy kibírjam vacsoráig. Amint ezt megettem, kezdődtek a bajok: enyhe/közepes hányinger, néha fájdalom a gyomor tájékán, bágyadtság és megfájdult a fejem féloldalt, migrénesen, illetve még elkezdtem böfögni (ez sosem volt rám jellemző).
1 óráig tartott ez az egész.
A boltba vásároltunk Manner nápolyit tesztként, Bécsi kávésat.
Right after work I had to do the shopping, so I needed to buy 5 pieces of cream cheese flavoured Fornetti to endure until I have dinner. As soon as I ate them the problems or rather symptomes started: I felt a light/medium nausea, sometimes felt pain around my stomach, felt faint and also had a migraine like headache in half of my head and I started to burp like a baby (it was never typical of me).
The symptomes took for about 1 hour.
In the shop we bought Manner's Napoli Wafler in the flavour of Viennese Coffee.
Itthon mindenmentes vacsorám volt, a gyomrom szabályosan fellélegzett. Az érzés, amikor lecsillapodik a gyomor és elkezd szabályosan dolgozni, számomra megnyugtató volt. Végre jóllakottnak éreztem magam.
Azonban ezt kicsit később sikerült elrontanom: ettem egy szelet piskótatekercset és a Manner nápilyoból egy keveset, ezzel sikeresen előidézve a délutáni tüneteket ismét.
At home my dinner was free from everything (gluten, lactose, soy and even sugar), so my stomach breathed. The feeling when your stomach calms down and starts to work as supposed to, was comforting for me. Finally I felt like I was well fed.
But so did I spoiled it later: I ate a piece of apricot sponge cake roll and a little bit of that Manner Napoli, but with these I successfully cause the afternoon symptomes to repeat.
Megállapítottam, hogy nehéz lesz ez az egy hónap.
I found out that it will be a hard month.
2018. március 11., vasárnap
Miről szól a blog? | What this blog is about?
Sziasztok!
Hello!
Tapasztalataimat fogom rögzíteni, amik az ételintoleranciával kapcsolatosak. 25 éves vagyok és feltehetően érzékeny a laktózta, a gluténre és szójára. Létezik egy fizetős teszt, ami vérből megmondja, hogy 220 étel közül mikre és milyen súlyosan lehetek érzékeny.
I will write here my experiences about my food intolerance. I'm 25 and possibly sensitive to lactose, gluten and soy. There is a paid test which detects the sensitivity and the degree of sensitivity of 220 foods.
A pontos értékekhez azonban vissza kell terhelnem a szervezetemet azokkal az ételekkel, amiket már 2 éve nem fogyasztok. Ez a folyamat 1 hónapot vesz igénybe és holnap, 2018. március 12-én kezdem.
To get accurate results I have to eat all those foods I haven't in the last 2 years. This process takes 1 month and I start tomorrow 12th March, 2018.
Sportolás: elvétve, heti 1-2 alkalommal vagy kevesebb.
Sports: rarely, once or twice a week or less.
A célom, hogy megfigyeljem azokat a változásokat, amiket a kerülendő ételek ismételt fogyasztása okoz, illetve a teszt eredményétől függően az étrendi változások pozitív hatásainak rögzítése.
Naplózottan fogom vezetni, hogy melyik nap mit fogyasztottam, milyen tüneteim voltak.
Ugyan a tesztet forgalmazó céggel e-mailezés után kiderült, hogy nem kellene áttérnem teljesen a kerülendő ételekre, elég lenne, ha minden nap egy keveset fogyasztanék belőle, de úgy döntöttem, hogy a diétámat teljes mértékben felfüggesztem, saját felelősségre, vállalva az esetleges kockázatokat.
My aim is to examine the changes which will occure after I start to eat those foods I haven't in the last 2 years and to write down all the positive changes which will happen after I got the results of the test and start (or restart) my new diet.
I will use this blog as a diary to share with you what I eat day-to-day and what kind of symptomes do I have.
I e-mailed with the manufacturer of the test and they said it is sufficient if I eat a little bit of the certain type of foods every day, but I decided to suspend my diet completely at my own responsibility, taking risks.
Viszlát holnap! :)
See you tomorrow! :)
Hello!
Tapasztalataimat fogom rögzíteni, amik az ételintoleranciával kapcsolatosak. 25 éves vagyok és feltehetően érzékeny a laktózta, a gluténre és szójára. Létezik egy fizetős teszt, ami vérből megmondja, hogy 220 étel közül mikre és milyen súlyosan lehetek érzékeny.
I will write here my experiences about my food intolerance. I'm 25 and possibly sensitive to lactose, gluten and soy. There is a paid test which detects the sensitivity and the degree of sensitivity of 220 foods.
A pontos értékekhez azonban vissza kell terhelnem a szervezetemet azokkal az ételekkel, amiket már 2 éve nem fogyasztok. Ez a folyamat 1 hónapot vesz igénybe és holnap, 2018. március 12-én kezdem.
To get accurate results I have to eat all those foods I haven't in the last 2 years. This process takes 1 month and I start tomorrow 12th March, 2018.
| Egy-két adat indulás előtt: | Some data before the start: |
|---|---|
| Magasság: 175 cm | Height: 175 cm |
| Súly: 60 kg | Weight: 60 kg |
| Derékbőség: 70 cm | Waistline: 70 cm |
| Csípőbőség: 100 cm | Hip: 100 cm |
| Comb átmérője: 57 cm | Thigh diameter: 57 cm |
| Orvosi tünetek: (a 2 éve tartó diéta mellett) | Medical symptomes (in addition to the 2-year diet) |
|---|---|
| Emésztés: tünetmentes | Digestion: Asymptomatic |
| Menstruáció: hormontablettával is fájdalmas | Menstruation: painful with hormone pills |
| Fejfájás: migrénes hidegfront előtt, egyébként nincs | Headache: migraine before cold front, otherwise nothing |
| Farkaséhség: nincs | Sudden hunger attacks: none |
| Hirtelen cukorszint változás (émelygés, rosszullét): nincs | Sudden change in blood sugar level (nausea, dizziness): none |
Sportolás: elvétve, heti 1-2 alkalommal vagy kevesebb.
Sports: rarely, once or twice a week or less.
A célom, hogy megfigyeljem azokat a változásokat, amiket a kerülendő ételek ismételt fogyasztása okoz, illetve a teszt eredményétől függően az étrendi változások pozitív hatásainak rögzítése.
Naplózottan fogom vezetni, hogy melyik nap mit fogyasztottam, milyen tüneteim voltak.
Ugyan a tesztet forgalmazó céggel e-mailezés után kiderült, hogy nem kellene áttérnem teljesen a kerülendő ételekre, elég lenne, ha minden nap egy keveset fogyasztanék belőle, de úgy döntöttem, hogy a diétámat teljes mértékben felfüggesztem, saját felelősségre, vállalva az esetleges kockázatokat.
My aim is to examine the changes which will occure after I start to eat those foods I haven't in the last 2 years and to write down all the positive changes which will happen after I got the results of the test and start (or restart) my new diet.
I will use this blog as a diary to share with you what I eat day-to-day and what kind of symptomes do I have.
I e-mailed with the manufacturer of the test and they said it is sufficient if I eat a little bit of the certain type of foods every day, but I decided to suspend my diet completely at my own responsibility, taking risks.
Viszlát holnap! :)
See you tomorrow! :)
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)